# 全民健身结出硕果：越来越多人爱上运动

> 在第18个全民健身日到来之际，中国的全民健身正结出硕果。截至2025年底，全国体育场地超过500万个，经常锻炼的人数比例达38.5%。从业余足球到冰雪运动，运动正融入更多人的生活。

- Source: Times of China
- Canonical URL: https://timesofchina.cn.com/article/china-fitness-for-all-push-reaps-benefits
- Author: 中国时报编辑部
- Section: 体育
- Published: 2026-08-07T10:00:00+08:00
- Updated: 2026-08-07T10:00:00+08:00
- Tags: 全民健身, 全民健身日, 体育, 冰雪运动, 健康

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在第18个全民健身日到来之际，中国的全民健身正结出实实在在的成果。截至2025年底，全国体育场地数量已超过500万个，经常参加体育锻炼的人数比例达到38.5%。从业余足球到冰雪运动，运动正融入越来越多普通人的生活。

## 一个人的转变

39岁的王林是辽宁沈阳的一名民宿经营者。今年5月，他加入了中国首个跨省业余足球联赛，赛事覆盖辽宁、吉林、黑龙江与内蒙古四地。他说，自从参赛以来，训练成了自己的头等大事，每周三次、每次约两小时。凭着规律的锻炼，他减掉了7公斤。

更让他欣慰的，是自己带动了身边的人。他说，很多人看了他发布的视频后意识到，即便到了三四十岁，依然可以重新走上球场。运动，正从少数人的爱好，变成更多中年人愿意尝试的生活方式。

## 从县城到国家战略

全民健身的推进，可以追溯到更早的时候。1984年，习近平在河北正定担任县委书记期间，曾组织当地首届群众运动会，吸引了1300多人参加。他很早就意识到，居民的幸福，不只在于钱包，也在于健康。

2014年，全民健身上升为国家战略；自2016年以来，中国已相继实施三个五年周期的全民健身计划。今年7月发布的最新规划提出，到2030年，人均体育场地面积达到约4平方米，经常参加体育锻炼的人数比例达到40%。习近平指出，中国式现代化与人民健康紧密相连，健康的国家离不开广泛的全民参与。

## 数字里的进步

进步也体现在数据中。在全国国民体质监测中，84.9%的受访者达到基本合格标准，按新的优秀率指标，有30.9%的人达到良好或优秀。曾经小众的轮滑、公路骑行等项目，如今走向大众。

北京2022年冬奥会的遗产仍在延续。2025年11月1日至2026年1月31日的三个月间，全国滑雪场接待游客达到1.18亿人次；在冬奥会举办前，参与冰雪运动的人数已实现3亿人的目标。专家指出，随着参与方式从观赛转向亲身运动，全民健身正带动体育消费与社会经济的联动发展。

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